Народные средства от предменструального синдрома.

Предменструальный синдром.
Этим весьма неприятным недугом в той или иной степени подвержены многие женщины. И проявляется предменструальный синдром у всех по разному.
Мужчинам советую к этой ситуации отнестись с пониманием, а женщинам воспользоваться народными средствами от предменструального синдрома: 
 * Приготовьте настой 20% мяты перечной с ромашкой аптечной или шандрой обыкновенной (1:1), добавьте его в ванну, температура которой 38-39 градусов, полежите 15-20 минут, после чего вотрите в поясничную область или в область висков масло лаванды или масло полыни лимонной.
* Примите ножную ванну из 20% настоя сушеницы болотной, мелиссы лекарственной, розы.   
* Помассируйте стопы с пихтовым маслом или вьетнамским бальзамом "Звёздочка" особенно в области свода стопы и внутреннего края пяток.
 * Повышенную возбудимость, нервное напряжение, раздражительность, плохой сон вам поможет снять чай:
смешайте в равных частях листья мелиссы, цветки ромашки, трава манжетки, цветки пиона узколистного.
1 столовую ложку приготовленного сбора растений залить стаканом кипятка, настоять десять минут, процедить, пить свежезаваренный чай 2-3 раза в день по 1 стакану.
 * В эти дни воспользуйтесь ароматической подушкой. Подберите растения, успокаивающее вас. Это может быть таволга, лист смородины, душица, цветки лаванды, розмарин, тысячелистник.
 * Откажитесь на период ПМС от диет, особенно жёстких. Они и так приводят к стрессам и повышенной нервозности. 
 Читайте также:
Женские болезни.
Народное лечение скудных месячных травами.
Народное лечение задержки месячных травами.
Народное лечение кольпита (вагинита) травами.
Народное лечение женских заболеваний цветками липы.
Народное лечение женских заболеваний настойкой календулы.
Народное лечение фибромы матки и маточных кровотечений настойкой листьев крапивы.
Народное лечение эрозии шейки матки чистотелом в домашних условиях.
Народное лечение молочницы (кандидоза) чистотелом.
Народное лечение миомы матки чистотелом.