Похудение. Чаи для похудения.

Избыточный вес - похудение.

Какие травы входят в состав чаев для похудения?
В травяные сборы для похудения могут входить следующие травы:
• фенхель, анис, петрушка, укроп (нормализуют работу пищеварительной системы);
• розмарин, куркума, листья березы, мать-и-мачеха, крапива, цветки бузины (нормализуют обмен веществ);
• полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка (выводят из организма излишки жидкости);
• вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный (борются с запорами и выводят шлаки из организма).

Внимание! Не забывайте употреблять чаи из трав, плодов и ягод шиповника, рябины, чёрной смородины, малины, брусники, молодых листьев крапивы – эти растения восполнят запасы витаминов при похудении.
Это не только вкусное и ароматное питье, но и бесценный источник витаминов и микроэлементов.

Можно ли доверять сборам для похудения, купленным в аптеке, или нужно собирать и готовить травы самостоятельно?
 Травы для похудения и готовые травяные сборы лучше всего покупать в фитоаптеках.
При этом следует внимательно изучать инструкцию по применению, ведь даже безобидные на первый взгляд травки могут иметь достаточно серьезные противопоказания и побочные эффекты.

По какому принципу подбирают компоненты чая из трав для похудения?
 Первый компонент чая из трав для похудения – лекарственное растение очищающего действия. Чаще всего для этих целей используют листья сенны.
Но злоупотреблять ими нельзя из-за сильного действия.
Через некоторое время кишечник может привыкнуть к сильному раздражению и сам по себе перестанет нормально функционировать.
Кроме того, из-за сильного слабительного эффекта организм может "очиститься" не только от вредных веществ, но и от необходимой кишечной микрофлоры.

Второй компонент чая из трав для похудения – вещество, побуждающее почки к дополнительной работе.
Средством, обладающим хорошим мочегонным эффектом, является, например, обычная петрушка.
Мочегонное действие можно еще немного усилить, добавив небольшое количество лекарственного одуванчика.

Наконец, третьим компонентом должно быть средство, улучшающее кровообращение, – например, крапива.

Какие побочные эффекты могут возникнуть при длительном употреблении чаев для похудения?
 При интенсивном лечении травами для похудения могут, например, появляться газы в кишечнике, вздутие и ощущение давления на желудок.
Устранить эти проблемы можно, добавив к чаю немного мяты и итальянского укропа, что только улучшит вкус приготовленного настоя.

Вообще побочные эффекты связаны с особенностями действия растений, входящих в состав сбора для похудения.
Злоупотребление травами, очищающими кишечник, может серьезно нарушить работу желудочно-кишечного тракта, мочегонными – функционирование почек. Поэтому, как и при лечении любыми средствами традиционной или народной медицины, необходимо внимательно ознакомиться с противопоказаниями, точно следовать дозировке и не превышать рекомендованной длительности приема чаев для похудания.
Если что-то в собственном состоянии вызывает у вас беспокойство, не стесняйтесь обратиться к врачу за консультацией.

Как действуют травы, снижающие аппетит?
Травы, снижающие аппетит, действуют двумя способами.
Одни стимулируют выработку слизи, обволакивающей внутренние стенки желудка, из-за чего у нас возникает ощущение сытости.
В другом случает травы способны разбухать в желудочно-кишечном тракте, заполняя желудок, и таким образом вызывать чувство насыщения.
Снижению аппетита способствует прием корня алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, семян льна и так далее.
По материалам книги " Лечение травами 365 ответов и вопросов". М. Б. Кановская.
Читайте также:
Избыточный вес. Народные средства при лишнем весе.
Целебный чай для улучшения обмена веществ.
Травы от избыточного веса.
Народное средство укрепления организма и улучшения обмена веществ.

Read more...

Избыточный вес. Народные средства при лишнем весе.веса.

Избыточный вес.

При избыточном весе можно применять народные средства уменьшения веса.
Конечно при решении проблемы избыточного веса уповать только на народные средства нельзя.
Необходимо пересмотреть свою систему питания, вести активный образ жизни. избегать стрессов, нормализовать обмен веществ и так далее.
Тем не менее при комплексном лечении избыточного веса народные средства весьма эффективны.
Приведу несколько рецептов народных средств, которые помогут справиться с лишним весом.
Народные средства при избыточном весе.
* Употребление желтушника серого, 10 мг свежей или сухой травы с цветами 3 раза в день, позволяет уменьшить в течение месяца массу жировой ткани на 2—3кг.
Очень эффективны такие травы, как ястребинка и софора японская.
* Смешайте сухие измельченные листья заманихи высокой с черным или зеленым чаем в равных частях.
Залейте 1 чайную ложку заварки 300 мл кипятка, настаивайте 5 минут и пейте как чай.
Можно добавить сахар или мёд по вкусу.
* Траву зверобоя продырявленного и тысячелистника обыкновенного смешать поровну.
2 столовые ложки смеси трав залить 0,5 л кипятка и кипятить 15-20 минут.
Процедить. Принимать по стакану за 3-4 приема.
Это нормализует жировой обмен.
* Приготовить сбор:
траву фиалки трехцветной, траву тысячелистника, кору крушины ломкой, кукурузные рыльца и плоды тмина смешать поровну.
1 столовую ложку измельченного сбора залить стаканом кипятка, прокипятить 15 минут, настоять 10-15 минут и процедить.
Принимать по 2 стакана 2 раза в день перед едой.
* Приготовить сбор:
тысячелистник обыкновенный (траву), крушину ломкую (кору) – по 2 части,
кукурузные рыльца – 5 частей,
можжевельник обыкновенный (плоды) – 1 часть.
2 столовые ложки сбора залить на ночь в термосе 0,5 л кипятка.
Утром процедить. Принимать в 3 приема перед едой.
* Залить 200 г отрубей пшеницы 1 л горячей воды, кипятить 15 минут, процедить.
Пить по 100—200 мл 3-4 раза вдень до еды.
* Залить 2 столовые ложки овсяных хлопьев 0,4 л холодной кипяченой воды и оставить на 1 час.
На 2 стакана настоя добавить 3 столовые ложки холодного кипяченого молока, 1 чайную ложку сахара, протертое на крупной терке яблоко и сок лимона (калины, клюквы).
Принимать утром 2 стакана настоя.
* Залить 1 чайную ложку травы горца птичьего (спорыша) 1/2 стакана кипятка, настаивать 2 часа.
Пить по 1/2—2/3 стакана 3-4 раза в день до еды.
Читайте также:
Народное средство укрепления организма и улучшения обмена веществ.
Обмен веществ.
Целебный чай для улучшения обмена веществ.
Травы от избыточного веса.

Read more...